标签：熬夜

年轻的时候熬夜太多，现在感觉身体扛不住了，特别是到晚上十二点之后，如果自己没能在这个时间点之前睡着，那么第二天整个人的精神状态都不好。突然发现自己有这样一个不好的习惯，只要过了十二点之后睡，整个人就很难入睡，就算是睡着了，第二天也是很艰难的...